Retrouvez un équilibre physique et émotionnel durable
Le stress, la fatigue et les émotions impactent votre quotidien, votre sommeil et votre énergie. La réflexologie plantaire est une technique naturelle qui aide votre corps à retrouver son équilibre pour vivre plus sereinement.
J'accueille à Marcq en Baroeul les adultes, les femmes enceintes, les nourrissons et les enfants à chaque étape de votre vie.
Je vous accompagne pour la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, la fatigue, les tensions physiques, les troubles fonctionnels ou féminins...
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
Stress & surcharge émotionnelle
Stress, anxiété, tensions corporelles (nuque rigide, mâchoires serrées, respiration difficile, ventre noué), charge mentale, nervosité, difficulté à lâcher prise...
Fatigue & sommeil perturbé
Difficultés à l'endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, manque d’énergie, épuisement...
Inconforts du cycle féminin
Cycles perturbés, SPM, endométriose, douleurs pelviennes, digestives, lombaires, nausées, migraines, congestion abdominale...
Conception, grossesse, post partum
Soulagement des maux de la grossesse (nausées, reflux gastrique, fatigue, jambes lourdes, dos…), accompagnement des difficultés de conception et des accouchements compliqués. Soutien lors des épreuves telles que fausse couche, IVG ou IMG.
Périménopause & ménopause
- Périménopause : cycles irréguliers (courts, longs, abondants) congestion abdominale, seins sensibles, maux de tête, œdème, hypersensibilité…
- Ménopause : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnies, sautes d’humeurs et irritabilité...
Massages Bien-être
Vous ressentez le besoin de ralentir et de prendre soin de vous. Découvrez les massages pour vous détendre, retrouver votre énergie, activer la circulation sanguine et lymphatique, récupérer après un effort sportif ou réaligner vos énergies.
Une approche naturelle pour retrouver votre équilibre
La réflexologie est une approche naturelle qui favorise les capacités d'autorégulation du corps en stimulant des zones réflexes situées sur les pieds.
Chaque séance est un moment privilégié pour ralentir, relâcher les tensions accumulées et permettre au corps de retrouver un meilleur équilibre.
Au-delà de la technique, j'accorde une place essentielle à l'écoute et à la personnalisation de chaque accompagnement afin de répondre au mieux à vos besoins du moment.
Une séance vous aide à
- Relâcher les tensions physiques et nerveuses
- Retrouver un état de détente profonde
- Dissiper le stress, la fatigue et les troubles du sommeil
- Accompagner les inconforts de la grossesse et du post-partum
- Soulager les troubles féminins (cycles, endométriose, ménopause)
- Retrouver de l’énergie et une stabilité émotionnelle
- Prendre du temps pour vous dans un quotidien souvent chargé
Pascaline Grave
Réflexologue et praticienne en massages depuis 13 ans, j'accompagne toute personne en quête de mieux-être, avec une spécialisation autour de la périnatalité, de l'endométriose et des mémoires utérines.
Je travaille le corps dans sa globalité — physique, énergétique et émotionnelle — car ces trois dimensions sont intimement liées. Ma pratique s'enrichit des approches issues de la médecine chinoise (moxa, ventouses) et selon vos besoins, je vous conseille en Fleurs de Bach.
Chaque séance est unique, guidée par l'écoute et la douceur, avec l'intention de vous aider à retrouver un lien apaisé avec votre corps et vos émotions.
Déroulement d'une séance
1. Un temps d’échange
Notre séance débute par un temps d’écoute et d’échange pour comprendre votre histoire et la raison de votre venue. Je vous explique les principes de la réflexologie plantaire et nous définissons ensemble le travail de la séance selon vos attentes.
2. La tenue
Je vous invite à porter une tenue confortable, permettant de découvrir les pieds et les demi-jambes. Je mets à votre disposition des lingettes pour rafraîchir vos pieds.
3. La réflexologie
Vient ensuite le temps du travail des zones réflexes, parfois associé à des points d’acupression sur les méridiens du corps. Les manipulations sont douces et visent à réguler les organes et émotions.
4. Le Bilan et les conseils
Nous échangeons sur le travail réalisé et sur vos ressentis. Je réponds à vos questions et vous propose des conseils pour prolonger les bienfaits de la séance.
Pascaline Grave Réflexologies & Massages Marcq
5/524 avis Google
Annabelle Grave
Une invitation à prendre soin de soi toute en douceur et en bienveillance. Ce massage ayurvédique réalisé par Pascaline est une vraie pause bien être, un moment hors du temps pour se recentrer et relâcher toutes les tensions. On ressent tout le professionnalisme de Pascaline, toute son empathie et son souhait d'apporter une expérience unique et personnalisée. Je reviendrait avec grand plaisir. Merci beaucoup !
Natacha Holuigue
Nous avons testé la réflexologie plantaire pour mon fils de deux ans. Pascaline nous a aidé à traiter ses angoisses de la séparation et une partie de ses crises. Pascaline a été très patiente avec lui et s’est bien adapté à son rythme :)
Denis BOONE
Pédagogue, bienveillante et très compétente, Pascaline écoute vos besoins et vous aide de manière concrète et pertinente !
Félicie Honoré
C’était une première expérience en réflexologie pour moi et j’ai bcp aimé. Je me suis laissée portée par l’expertise de Pascaline. J’ai apprécié les conseils à la fin de la séance.
graziella marchese
Habituellement réfractaire aux massages et à tout moment de détente, une amie m’a offert être jolie bulle chez Pascaline. Tout d’abord l’endroit est accueillant et Pascaline très douce et à l’écoute ! En cette période effrénée de fin d’année, j’ai réussi à me détendre! Sourire et bien être garantis! Merci Pascaline !
philippine MALOT
Super expérience de réflexologie plantaire. Le soin m'a fait beaucoup de bien, Pascaline est souriante et professionnelle. Je reviendrai.
Gene Bouillet
Un moment suspendu à l’écoute de soi, portée par le professionalisme de Pascaline. Un lieu oû l’on se sent bien et transportée par un soin individualisé et de qualité. Relâchement garantie.
Annie Morreeuw
Un moment de bien être qui vous aide à vous retrouver et à envisager enfin un mieux être !
Marie
Dès le premier contact j ai su que j étais entre de bonnes mains et dans un climat bienveillant très très belle rencontre que je recommande sans hésiter merciiiiiiiii beaucoup
Genevieve Leroy
Une belle rencontre. J'ai beaucoup apprécié l'écoute et l'approche bienveillante de Pascaline. J'envisage un prochain RDV.
Olivier Van Geirt
Je viens de faire une séance de réflexologie avec Pascaline. Très bon contact. Pascaline est très attentionnée à l’écoute, souriante, mon soin m’a fait beaucoup de bien. Je recommande. Sophie
Anais Trucy
Super expérience ! Pascaline est minutieuse et vraiment à l'écoute - elle prend le temps de comprendre les besoins de chacun pour adapter son soin en conséquence. Résultat : je suis repartie dans un état de détente profonde, comme rarement après un soin. Je recommande sans hésiter. ✨
sandrine D
Un vrai moment de détente avec pascaline ! Soin choisi en fonction de vos souhaits et surtout vos besoins,pour adapter au mieux le massage pratiqué. Une vraie Écoute, une pression des gestes parfaite, des senteurs subtiles, table chauffée et les petites serviettes chaudes en fin de massage on en parle? Au delà de la qualité du massage, un super accueil, une écoute par pascaline, rayonnante et solaire, une vraie passionnée de son métier qui a a cœur de vous apporter du bien être! Un seul regret.. 1h c'est bien trop court! N'hésitez plus!
Barbara Fiabon
Dès votre arrivée Pascaline vous emmènera dans une bulle de bien être,de bienveillance,de douceur…. Sa gentillesse et son professionnalisme rend ce moment unique et magique. Le « petit nuage » sur lequel elle vous embarquera,perdurera bien après le massage. Merci Pascaline!!!! Allez y les yeux fermés
Emilie Nadiama
Grâce à la réflexologie plantaire Pascaline m'accompagne aussi bien : à mieux "digérer" mes émotions, que traverser avec plus de confort des problèmes articulaires ou accompagner momentanément des difficultés circulatoires. C'est 1 vraie fée des petits et grands pieds. Merci à elle pour sa douceur, son écoute et son accueil.
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Des Questions ?
Qu'est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une technique manuelle qui stimule des zones réflexes sur les pieds. Ces zones sont liées à nos organes et systèmes, favorisant ainsi un équilibre global et un profond bien-être.
Est-ce que la réflexologie est douloureuse ?
Non, la réflexologie ne fait pas mal. La pression est adaptée à votre sensibilité. Vous pouvez ressentir des zones plus sensibles, mais cela reste tout à fait supportable et même apaisant.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de vos besoins. Pour un soutien ponctuel, une ou deux séances peuvent suffire. Pour un accompagnement plus profond, un suivi régulier sur quelques semaines est souvent bénéfique.
La réflexologie est-elle remboursée ?
La réflexologie n'est pas prise en charge par la Sécurité Sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles proposent un remboursement partiel pour les médecines douces. Je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre.
La réflexologie est-elle assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie ?
Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996). Le praticien n’établit pas de diagnostic médical, et n’interfère jamais dans un traitement médical en cours.
Y a-t-il des contre-indications à la réflexologie ?
Ne pas consulter en cas de thromboses et de phlébites.
Espacer une réflexologie d’un rendez-vous en ostéopathie ou kinésithérapie de 48h.
Espacer une réflexologie d’un rendez-vous en soin énergétique de 3 à 4 jours